溝通有效與否，決定於：
訊息是透入了你心中，還是只碰到表面就彈走了。
如果你的心很閉塞，無法接收任何訊息，也就無法和別人溝通；
如果你的心很開放，能接收到訊息，並知道如何反應，
甚至和你溝通的人本身很閉塞乃至不穩定也沒關係。
禪修的人是最好的溝通專家，因為禪修敞開了心胸，使得溝通非常容易。-- 宗薩欽哲仁波切
人生就是你身邊睡著一隻老虎，
你會恐懼、逃避，
如果你不知道這一切是幻象就成問題。
你要騎在它上面，撫順它的毛，
人生的目的是要和老虎睡覺。-- 宗薩欽哲仁波切
宗薩欽哲仁波切談溝通
